¿Por qué necesito limpiar mis chakras? ¿Te sientes muy cansad@, falto de energía y sin deseos de hacer actividades?, ¿A veces sientes que no perteneces a este lugar?, ¿te cuesta disfrutar de la vida o dejar fluir tu sexualidad?, ¿eres muy insegur@ a la hora de tomar decisiones o actuar? Leer más…
El cuerpo humano y sus centros energéticos El ser humano posee un cuerpo energético, también conocido como cuerpo pránico, que esta constituido por una densa red de canales por los cuales circula la energía vital y del entorno y por cierto número de centros energéticos que tienen como función acumular, Leer más…
Sígueme en Instagram ¿Qué son los Mudras? Nuestras manos son una parte muy importante de nuestro cuerpo, además de por su funcionalidad, por la enorme interconexión que tienen con el resto del cuerpo gracias a que en ellas se pueden encontrar terminales nerviosas y el comienzo de algunos meriadianos de Leer más…
Sígueme en Instagram La relajación como parte de la rutina diaria. Nuestra vida esta tan llena de actividades, responsabilidades y preocupaciones que se hace urgente considerar el descanso y la relajación como algo fundamental dentro de nuestro día a día. Siempre planificamos cada una de nuestras obligaciones, pero es Leer más…
Conociendo las formas de la ansiedad. Como vimos en mayor profundidad en la entrada “Manejando mi ansiedad” una de las cosas que más obstaculiza y dificulta nuestro funcionar es la ansiedad. Al ser una respuesta instintiva y primitiva que nos ayuda a estar alerta ante algún peligro, la ansiedad es algo Leer más…
Autoestima y autoaceptación, dos conceptos fundamentales para nuestro bienestar. La autoestima es un factor fundamental para el bienestar personal, y si no poseemos una autoestima sana es muy frecuente y sencillo que desarrollemos alguna dificultad psicológica o llevemos a cabo conductas que sean perjudiciales para nosotros mismos. Entendemos la Leer más…
Observando nuestra respiración. La ansiedad es uno de los temas que más nos dificulta y paraliza a la hora de actuar. Cargada de muchos síntomas desagradables, impacta no solo en nuestro estado anímico, sino también en nuestra conducta, pensamientos, autoestima, confianza en nuestras capacidades y seguridad a la hora de Leer más…
Técnica para favorecer los pensamientos positivos. Muchas veces nos sentimos agobiados, ansiosos o incapaces de lograr nuestros objetivos y no tenemos idea de como revertirlo y darnos una inyección de seguridad, en esos momentos para peor nuestra cabeza nos juega en contra y nos llenamos de pensamientos fatalistas y angustiosos Leer más…
Ducha Luminosa A lo largo de nuestro día tenemos un montón de actividades que son parte de nuestra rutina: ducharnos, lavarnos los dientes, vestirnos, los trayectos y muchas más que hacemos en piloto automático. La técnica que revisaremos hoy es tan sencilla y fácil de aplicar que parece poco beneficiosa, Leer más…