Reconociendo y manejando mi ansiedad

Observando nuestra respiración. La ansiedad es uno de los temas que más nos dificulta y paraliza a la hora de actuar. Cargada de muchos síntomas desagradables, impacta no solo en nuestro estado anímico, sino también en nuestra conducta, pensamientos, autoestima, confianza en nuestras capacidades y seguridad a la hora de Leer más…